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Minerales

Un compuesto mineral (combinación de sales) es importante para mantener el componente isotónico de los nutrientes deportivos. Es esencial para su asimilación mantener la misma concentración de sal que en el cuerpo.

Además, una ingesta suficiente de sodio compensa la pérdida de líquidos. El sodio mejora el consumo energético y es, a demás, indirectamente, un factor del rendimiento final.

Además, los minerales, neutralizan la degradación de los ácidos (por ejemplo, ácido láctico) y evitan su cristalización en los músculos.

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